【人氣產品排行榜】 【布童帆想】男士多功能USB防盜辦公15.6吋電腦商務包-要去哪裡買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮縣議長選舉施金樹跑票退黨 綠營剩2席
（中央社記者李先鳳花蓮縣25日電）花蓮縣議會議長、副議長今天舉行投票，六連任的資深民進黨籍縣議員施金樹違反黨中央「票投自己」決議，投給國民黨籍的張正治，隨即宣布退黨。目前綠營在議會僅2席。
花蓮縣議會第19屆議員，上午33位新科議員宣誓就職後，隨即進行投票，是歷來首度公開記名投票。國民黨在議會為最大黨，依選委會資料，國民黨18席、民進黨有3席、無黨籍12席。
但12席中，有5席為國民黨籍違紀參選。依照黨中央認定，所謂違紀、有案在身、未繳納黨費的議員，都具有國民黨籍，所以19屆花蓮縣議會是國民黨23席、民進黨3席、無黨籍7席。
正、副議長仍由國民黨籍議員包辦。投票結果，議長由國民黨籍的張峻以17票擊敗同黨籍的張正治12票拿下；副議長為新科議員潘月霞。
由於張峻和張正治競爭激烈，民進黨、無黨籍都會影響結果。民進黨籍雖僅3席，但黨部在選前決議，要求黨籍議員「票投自己」。民進黨花蓮縣黨部主委陳景豊受訪說，施金樹違反黨中央的決議，將報請中央開除黨籍；隨後施金樹也宣布退黨。
施金樹是花蓮縣議會長青樹，這次更挑戰六連任成功，長期擔任民進黨議會黨團總召，曾擔任第一屆、第二屆民進黨花蓮縣黨部主任委員，黨齡超過30年的創黨黨員。他在新聞稿中表示，退黨是因為現在的民進黨作為與地方脫節，且與他所強調「中道力量」的理念漸行漸遠，非藍即綠的做法，造成社會的對立，也失去中間選民的支持。」(編輯:孫承武)1071225
長期腰酸背痛 這項運動…可有效舒緩
一名40歲的劉姓上班族長期腰部覺得緊繃，常利用假日時間給按摩師按摩舒緩症狀，但總覺得治標不治本，幾天後緊繃痠痛感又回來了，相當不舒服。檢查後診斷為肌筋膜緊繃造成，所幸接受復健治療與運動姿勢矯正，症狀大大舒緩。
衛福部南投醫院吳政軒物理治療師表示，腰部肌筋膜緊繃的病患常會覺得腰部無時無刻都很緊繃，雖然躺下來會好一些，但是剛躺下的時候也會感覺到腰部是懸空的無法放鬆。腰部肌筋膜緊繃通常症狀會在腰部的兩側，嚴重的時候甚至會蔓延到上背部。
肌筋膜緊繃的症狀有個特點，會隨著身體狀況而改變。病患通常會感覺到在比較累或壓力較大時，腰痠的情況會比較嚴重。吳政軒表示，筋膜跟神經系統的關係密切，疲倦壓力等心理因素也會影響筋膜的鬆緊。
肌筋膜緊繃最常見的原因就是肌肉使用的不平衡！吳政軒表示，當我們姿勢不良或有舊傷的時候，會養成錯誤的使用肌肉習慣（過度的使用大肌肉，而讓小肌肉休息）。久而久之造成大肌肉過勞，而過勞的肌肉就會越來越緊繃，而休息的小肌肉卻越來越不做事。以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌（Erector Spinae）就是最常被要求過度工作的肌肉，而豎脊肌的過勞容易導致疼痛。
吳政軒指出，治療肌筋膜緊繃，除了按摩把過勞的肌肉放鬆外，針對肌肉張力不平衡之復健運動是非常重要的。肌筋膜緊繃的民眾，可在家嘗試腰部肌筋膜緊繃運動-貓式運動，能有效的讓豎脊肌的張力下降。
1.趴在床上做四足跪姿
2.將上背部緩緩的弓起
3.然後想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩的往下倒水，讓腰部做出下沉的動作（注意!此時上背仍然要保持拱背的姿勢，而只有骨盆產生動作）
4.維持這個姿勢10秒鐘
5.一次做10下，一天至少做三次
（畢翠絲／綜合報導）
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