【戰利品】 【S-NU Exquisite bags】低調素面高質感真皮製作短夾(頭層牛皮-中國風-荔枝紋牛皮)便宜
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商品訊息功能
- 品號：4817382
- 低調素面
- 高級頭層牛皮
- 復古
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林詠翔回憶低潮哽咽 富邦盃飆最速146公里
（中央社記者謝靜雯新北22日電）新北富邦盃U18國際城市棒球邀請賽季軍戰，高雄市隊後援投手林詠翔此次盃賽首度登板，飆出生涯最速146公里，談起低潮期一度哽咽，「會退步是因為懶惰」。
林詠翔國中以野手為主，升上高一後加重投手出賽場次，高一因為手肘發炎休息約半年，直到今年4月U18東岸聯盟棒球邀請賽才又回到投手丘，但前陣子幾個盃賽出賽狀況不佳，富邦盃直到季軍戰才登板投球。
高雄市隊總教練李來發表示，林詠翔先前有點低潮，今天讓他上場投球，球速很好，相信經過這場比賽可以讓他更有自信、走出低潮。
林詠翔回憶低潮期，談到過程中隊友林逸達等很多人給鼓勵、數度哽咽，林詠翔坦言，受傷、低潮期間，會很心急，怕被其他球員超越， 當時國中教練陽介仁打電話給他，一席話讓他安心，「教練告訴我， 會退步是因為懶惰，不是因為養傷休息」， 好好養傷、一步一步慢慢來，希望可以更進步。
林詠翔季軍戰後援2局沒被敲出安打，投出1次三振、無失分，替球隊守住勝利，飆出生涯最快球速146公里，但他還是覺得自己不夠好、練得不夠多，平時也會看職棒球員影片學習，希望自己變得更好。
林詠翔有爆發力優勢，現階段專注投球，接下來高中棒球聯賽（木棒組），他也期許自己無論在什麼位置，都可以盡自己能力幫助球隊，希望球隊可以順利晉級4強。（編輯：黃于）1071222
遠離癌症 維他命C、植化素不可少！
（優活健康網編輯部／編輯整理）維他命C在腸內分解時會產生氣體，刺激腸道蠕動。此外，植化素有強效的抗氧化作用，能擊退產生於腸內的活性氧。如果想擁有健康的腸道，一定要多攝取維他命C與含豐富植化素的蔬果。更何況，維他命C除了能軟便，更能消除腸道壓力，因此，建議多吃新鮮蔬果，便能充分攝取營養。
植化素&維他命C的三大功效
1）強效的抗氧化作用／能擊退腸內的活性氧，幫助重整腸道環境。
2）提升免疫力／維他命C可提升免疫力，讓身體遠離病痛。
3）預防癌症／強效的抗氧化作用可去除活性氧，有效預防癌症。
含豐富維他命C與植化素的蔬果
• 奇異果／含豐富維他命C，亦含有葉綠素。
• 草莓／每天吃五粒，就能補足所需的維他命C。除了甜點，也可做成沙拉。
• 葡萄柚／不僅維他命C含量豐富，亦含有大量的水溶性膳食纖維。
• 洋蔥／含有豐富的槲黃素，是類黃酮的一種。
• 甜椒／維他命C含量比青椒多。此外，紅甜椒裡還含有辣椒素。
若想大量攝取植化素，一定要破壞植物的細胞。因此，最好能打成「果汁」或做成「湯品」攝取，效果較好。
美腸這樣吃，遠離大腸癌！
1） 加熱烹調，便能大量攝取／
含豐富維他命C與植化素的蔬菜，只要利用燉煮或煮湯等方式烹調，就能有效大量攝取。不過，由於部分蔬菜含有水溶性維他命C，攝取時要記得連同釋出的湯汁一起食用。
2）搭配初榨橄欖油一起攝取／
維他命C與植化素能解除腸道壓力，最適合搭配能讓腸道放鬆的初榨橄欖油。建議喝熱湯或吃燉煮菜時，滴上幾滴橄欖油，就能溫暖腸道。
3）每天早上喝一杯現打果汁／
早上起床時，只要喝一杯水，便能促進腸道蠕動。此外，若能再喝一杯新鮮的現打蔬果汁，並滴上幾滴橄欖油，效果更好。
4）配合三餐，食用新鮮蔬果／
當人承受極大壓力時，身體會消耗大量的維他命C，因此，容易感受到壓力的人，建議搭配三餐，分段食用含豐富維他命C的蔬果。
5）縮短烹調時間，不宜過長／
含有水溶性維他命C的蔬菜，若花費太多時間汆燙，維他命C會不斷流失。最好的方式是迅速汆燙後撈起，但是，若是連同湯汁一起料理時，就可多燉煮一些時間。
6）做成湯品，吸收效果更好／
想要攝取大量蔬菜時，最好的方式就是煮成湯品。使用高麗菜、番茄、胡蘿蔔與洋蔥煮湯，再淋上初榨橄欖油，便能活化腸道，消除便祕。
（本文摘自／溫暖腸道，吃出排便力／采實文化出版）
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