【生日禮物介紹】【PrincessSecret】個性民俗風鉚釘手提側背包(P-X1111710511)評價
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商品訊息功能
- 品號:5758289
- 本月限量品
- 民俗風鉚釘點綴
- 嚴選優質皮革
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園市正副議長 國民黨邱奕勝李曉鐘連任
(中央社記者邱俊欽桃園25日電)第二屆桃園市議會正副議長今天上午選出,中國國民黨推舉的邱奕勝、李曉鐘連任正副議長。
第二屆桃園市長、市議員今天宣布就職。桃園市長由民主進步黨鄭文燦連任,但是在市議會的政黨席次版圖中,國民黨仍搶下過半席次。
桃園市議會議員上午陸續報到,本屆桃園市議會最大特色就是新人輩出,新面孔將近1/3,無黨籍28歲牛煦庭、民進黨籍27歲陳雅倫均為年輕一代議員,兩人還是小學同學。
依照「地方制度法」修法後新規定,縣市議會正副議長選舉及罷免改為記名投票,正副議長選舉在上午9時30分起進行。經過出席的62席議員投票結果,邱奕勝獲得42票、李曉鐘獲得42票,而每位民進黨、時代力量、綠黨議員則投給自己,無黨籍則投給邱奕勝。
邱奕勝、李曉鐘隨即宣誓就職,並表示將全力做好議會監督市政的職責。
第二屆桃園市議員共63席,其中國民黨32席,民進黨18席,無黨籍11席,綠黨1席、時代力量1席。今天共有62人宣誓就職,1人未出席。(編輯:李錫璋)1071225
遠離癌症 維他命C、植化素不可少!
(優活健康網編輯部/編輯整理)維他命C在腸內分解時會產生氣體,刺激腸道蠕動。此外,植化素有強效的抗氧化作用,能擊退產生於腸內的活性氧。如果想擁有健康的腸道,一定要多攝取維他命C與含豐富植化素的蔬果。更何況,維他命C除了能軟便,更能消除腸道壓力,因此,建議多吃新鮮蔬果,便能充分攝取營養。
植化素&維他命C的三大功效
1)強效的抗氧化作用/能擊退腸內的活性氧,幫助重整腸道環境。
2)提升免疫力/維他命C可提升免疫力,讓身體遠離病痛。
3)預防癌症/強效的抗氧化作用可去除活性氧,有效預防癌症。
含豐富維他命C與植化素的蔬果
• 奇異果/含豐富維他命C,亦含有葉綠素。
• 草莓/每天吃五粒,就能補足所需的維他命C。除了甜點,也可做成沙拉。
• 葡萄柚/不僅維他命C含量豐富,亦含有大量的水溶性膳食纖維。
• 洋蔥/含有豐富的槲黃素,是類黃酮的一種。
• 甜椒/維他命C含量比青椒多。此外,紅甜椒裡還含有辣椒素。
若想大量攝取植化素,一定要破壞植物的細胞。因此,最好能打成「果汁」或做成「湯品」攝取,效果較好。
美腸這樣吃,遠離大腸癌!
1) 加熱烹調,便能大量攝取/
含豐富維他命C與植化素的蔬菜,只要利用燉煮或煮湯等方式烹調,就能有效大量攝取。不過,由於部分蔬菜含有水溶性維他命C,攝取時要記得連同釋出的湯汁一起食用。
2)搭配初榨橄欖油一起攝取/
維他命C與植化素能解除腸道壓力,最適合搭配能讓腸道放鬆的初榨橄欖油。建議喝熱湯或吃燉煮菜時,滴上幾滴橄欖油,就能溫暖腸道。
3)每天早上喝一杯現打果汁/
早上起床時,只要喝一杯水,便能促進腸道蠕動。此外,若能再喝一杯新鮮的現打蔬果汁,並滴上幾滴橄欖油,效果更好。
4)配合三餐,食用新鮮蔬果/
當人承受極大壓力時,身體會消耗大量的維他命C,因此,容易感受到壓力的人,建議搭配三餐,分段食用含豐富維他命C的蔬果。
5)縮短烹調時間,不宜過長/
含有水溶性維他命C的蔬菜,若花費太多時間汆燙,維他命C會不斷流失。最好的方式是迅速汆燙後撈起,但是,若是連同湯汁一起料理時,就可多燉煮一些時間。
6)做成湯品,吸收效果更好/
想要攝取大量蔬菜時,最好的方式就是煮成湯品。使用高麗菜、番茄、胡蘿蔔與洋蔥煮湯,再淋上初榨橄欖油,便能活化腸道,消除便祕。
(本文摘自/溫暖腸道,吃出排便力/采實文化出版)






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