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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高志綱宣布退休！轉任獅二軍總教練
統一獅捕手高志綱，在職棒打了14個球季後，明年將卸下球員身分，轉任二軍總教練。高志綱是球隊三連霸奪冠功臣，更在國家隊擔綱多年主戰捕手，他的引退讓不少球迷感到惋惜，獅隊也會幫他規劃引退儀式。
2003年亞錦賽，高志綱延長對韓國敲出再見安打，幫助台灣隊打進雅典奧運，成為球員生涯最經典一刻。轉眼15年過去，千秋王子在中職統一獅隊效力14個球季後，明年卸下戰袍。
高志綱為球隊立下汗馬功勞，穿了14年的34號球衣，可望成為統一獅隊的退休背號。
（民視新聞／蔡晴景、游博智 綜合報導）
『深蹲』蹲錯傷很大！ Kenny教練教你正確蹲法
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「上班族日益繁忙，運動可以說比登天還難，因此能夠在家裡做的『深蹲』運動，儼然成為這些忙碌之徒的一項救贖。」不過，甘思元教練特別提醒，『深蹲』不受傷最重要在於身體結構是否正確，第一要先把脊椎拉直，讓身體處於正確結構；其二則是肩膀放鬆再來第三是將肚子稍微撐住，好似拳頭打下去，有一股力量撐住腹部；接下來第四個，讓臀部更加有力量，那麼增加力量就是要從『正確深蹲』而來。
甘思元教練表示，我們最常看到錯的蹲法，就是以膝蓋做驅動，身體前傾，而實際上不應如此，這樣會使重心放在膝蓋，易造成受傷。另外，常看到錯誤示範是，深蹲時腰部太凹或是有拱背情形，這些都是錯誤的力量輸出，身體結構若處於不穩定，沒有張力、繃緊去支撐重量時，容易造成身體勞損。
『深蹲』最好的動作模式是，將脊椎拉直、肚子用力、肩膀放鬆，接著驅動我們的臀部，用臀部作為身體上下主要引擎。
正確深蹲這樣做不NG
1. 在背平情況下，屁股後推，身體微微前傾，讓身體重心能夠落在足弓(腳底)位置，即是身體最穩狀態。
2.用臀部及肚子支撐，將身體推起來，才不會讓膝蓋做主要支撐，減少傷害，讓使用年限大大加長。
甘思元表示，做『深蹲』在毫無負重的前提之下，過程中最重要的不是能夠撐在那邊多久，停在特定動作許久，而是『動作模式』是否正確，應檢查肚子是否縮緊、背打平與否，正確用屁股驅動才是最大重點。
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